月经过多怎么调理

　　月经过量、过少、月经推延、月经频繁，这些都是月经不调的表现，而月经过量比其他月经不调症状更让人苦恼，月经过量会让女性坐立难安，频繁的来往洗手间，生怕1个不谨慎就出糗，也会让女性出现贫血的现象，月经过量怎样办？

　　1、地黄益母酒 材料：益母草10克，黄酒200毫升，生地黄6克 制作方法：取1个渗出瓷瓶（或杯），将黄酒倒入瓷瓶中，然后加入益母草和生地黄，蒸20分钟，主要要隔水蒸。 服用方法：逐日两次，每次服用50毫升。 适应症：该食疗方具有活血止血的作用，血瘀型月经过量、月经紫色、月经血块伴痛经者，舌苔紫暗者都适用。

　　2、母鸡艾叶汤 材料：艾叶15克，老母鸡1只 制作方法：老母鸡、艾叶都清洗干净，将老母鸡切成块，二者1起放入锅中煮汤就能够了。 服用方法：1剂药汤分2⑶次服用，在月经期连续服用2⑶剂。 适应症：该食疗方适用于体虚不能摄血而致使的月经过量者，或伴随失眠多梦、心悸症状者。

　　3、浓茶红糖汤 材料：红糖、茶叶适当 制作方法：茶叶加水煮成浓茶，差不多1碗的量，煮好后去渣，然后根据自己的口味加入适当的红糖，搅拌均匀。 服用方法：逐日1次 适应症：该食疗方具有清热的功效，合适月经前期量过量者。

　　4、归芪鸡 材料：黄芪30克，鸡肉250克，当归20克，味精、盐适当 制作方法：鸡肉洗净切成块，和当归、黄芪1起放入沙锅中，然后加入适当的水，用文火炖熟，加入适当的味精和盐就能够了。 服用方法：每周服用3次。 适应症：鸡肉能温中健脾，黄芪、当归能益气养血，又能鸡肉的膻气，该食疗方可补气血，医治月经过量。

　　月经过量者注意事项

　　1、要注意天气的变化，适当的增加衣服。

　　2、要注意保持心情愉悦，避免情绪起伏。

　　3、要注意休息，劳逸结合，避免过量劳累。

　　4、要注意饮食，多吃新鲜果蔬，少吃油腻生冷的食品。