学会保鲜卵巢魅力不分龄

　　得卵巢疾病的朋友也增多了很多，并且都遭到了卵巢疾病10分严重的危害。不良的习惯会造成卵巢疾病的。患者朋友们1定要及时的医治卵巢疾病。生活中人们要注意卵巢疾病的预防事项。学会“保鲜”卵巢 魅力不分龄?

　　很多女人在婚后都想要知道怎样来保鲜婚姻好让自己的婚姻能够久长幸福，而她们却忘记了怎样保鲜自己。在年轻的时候，女人吸引男人的注意可能只是靠1张年轻漂亮的脸，但是婚后的女人想要仅仅捉住老公的心，只保住表面那还不够，由内而外的“保鲜”自己才是女人婚后保持魅力的重点。

　　女人要保鲜，首先要保养卵巢。女性坚持常喝牛奶，摄取鱼、虾等食品;常锻炼身体;保持情绪稳定，心情愉快对保养卵巢有积极意义。

　　但是，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断;月经失调，妇科问题多多;身体曲线变形，局部脂肪堆积;情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧愁;夫妻生活冷漠或无趣味等等。注意了，你的秘密花园已处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……

　　卵巢“早衰”人早老

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之1，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能增进女性生殖器官、第2性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性3围体态，使面部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。警惕：卵巢“早衰”，女人容易衰老。

　　90%以上的女性从未进行过卵巢健康状态的检查，使卵巢功能保养错过了比较好时机。卵巢保养得好，可使脸部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;增进生殖和机体健康，调理并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部饱满、紧实、圆润。

　　提早预防卵巢早衰 保鲜女人味

　　究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出，可以从生活方式上提早做预防。

　　产后提倡母乳豢养，哺乳时间尽可能延长，生育期妇女避孕避免采取口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持常常喝牛奶，摄取鱼、虾等食品及常常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

　　重压之下的白领女性要学会自我调理情绪。现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于安稳调和状态，体内的免疫活性物资分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可致使高血压、冠心病、溃疡病乃至癌症的产生。

　　女性要善于调理情绪，正确对待产生的心理冲突，可之外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。

　　生活单调是许多疾病构成的缘由之1。建立文明、健康、科学的生活方式，对提高身体素质，避免积劳成疾相当重要。公道安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和蔼血，利于健康。