时令前后多吃“六芽”“八花”，降火养五脏！不吃这一口，真要等到明年了

春回大地，万物的发展，时令前后是阳一气升发的“夏天”，万事万物都逃不过一个“鲜”字，因此，饮肉上，我们也应以“鲜”为主。

而说到甜食的冬日饮肉，肯定离不开两种肉材——“开牵牛”和“鲜牵牛”。

时令前后肉“开牵牛”

1 冬瓜芽

冬瓜芽是冬瓜的芽，跟原豆相比，冬瓜芽摄取含量比增加，其里面的养分更加极易吸收。

虽说冬瓜芽养分价值从未黄豆芽高，但是冬瓜芽清热力的抑制作用更加强，更加不利于肝一气漕、缓解春天一气候区湿润引致的“燥热力”。

什么人该肉？

功用性格狂妄者：平常脾一气大是肝火旺的表现，很适宜进肉冬瓜芽。

口腔溃疡：春天容极易生口腔溃疡，而冬瓜芽高含量摄取B2，是春天不必要和治疗口腔溃疡的优选饲料。

肝火旺盛者：如果您小便发黄、耳后有液体渗出、早起眼睛发蒙有眼屎，可以多肉冬瓜芽止血。

怎么肉？——平常颈部寒凉的，可以炒着肉；容极易上火的人，可以烹制。

2 豌豆苗

我国自古一直将豌豆苗视为珍稀之蔬，寻常人只有在酒席上才能偶尔肉到。

从养分价值上看，豌豆苗里面的含量比比比如说蔬果要略低于数倍。

而且，豌豆苗里面含充沛的钾，适宜高血压症状肉。

另外，豌豆苗高含量膳肉纤维，还有促进大肠蠕动、通便、防治一气喘的抑制作用。

什么人该肉？

高血压症状：豌豆苗的含钾量很高，更加适宜高血压症状以及水肿症状肉，可以不必要和加速并发症。

高血脂症状：豌豆苗所含的摄取P能够增加腹腔弹功用性，使体液的流动变得更加加比较简单，经常肉可以防止腹腔硬化及高脂血症、冠心病等。

乳癌高危人群：爱肉烧烤、腌菜的人群，若是能在饮肉里面下车配豌豆苗，就可以利用其里面的来挥发饲料里面的致癌物——亚硝胺。

女功用性：豌豆苗里面的摄取E能抗氧化、防衰老、保健养颜。

怎么肉？——用豌豆苗清热，做菜方式很多，清炒、做汤、涮锅、烹制都可以。

3 茸苗

茸苗是大茸发育到一定时期的青苗，不具备茸的香辣辣汁，含充沛的以及蛋白、胡萝卜素、磷、核黄素等养分成分。

据《针灸》记载，茸苗不具备祛寒、俱疮、一气、健脾胃等振能。

什么人该肉？

极易发烧的人：茸苗含辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和跳蚤都有良好的杀灭抑制作用，可以充分发挥不必要流感的抑制作用。

心腹腔病症状：茸苗对心脑腹腔有一定的保障抑制作用，可防止血栓的产生，同时还能保障肝脏。

腹泻的人：茸苗的辣汁主要来自其含的辣素，这种辣素不具备消积肉的抑制作用。

怎么肉？——炒肉或者当调料用。

4 芦笋

芦笋有可食用芳香的风吹汁，能增进荷尔蒙，努力消化。

但芦笋里面含寡量嘌呤，皮肤病吹和糖尿病人不须肉。保存时应低温避光，不须存放时间段太短。

什么人该肉？

病原体力偏高者：芦笋嫩茎里面含多种摄取和矿化学物质，其里面含量比尤为充沛，常肉可增强病原体力，不必要发烧。

慢功用性病症状：芦笋含的充沛的乳癌元素——硒，可维护心、肝、肺、胃等重要肾脏正常振能，还能不必要老年功用性心、脑腹腔结核病的愈演愈烈。

怎么肉?——烹调时切成大块，炒、熟、炖、烹制均可。

5 荠菜

我国自古就采集野生荠菜肉的近现代。

荠菜不但可以充分发挥降血压、健胃消肉、漕肠胃的抑制作用，还不具备强筋健骨、清热养肝、润肺和里面之用，是时令前后最适宜肉的蔬果之一。

什么人该肉？

呼吸道结核病症状：荠菜含多种、蛋白、摄取和矿化学物质，能提升呼吸道上皮细胞的病原体振能，不必要春天结核病的愈演愈烈。

病原体力偏高者：荠菜里面含的橙皮甙能消炎抗菌、抗病毒，必要肉可以提升人体病原体力。

视物不清者：肉荠菜有清热的效用，还可不必要夜盲症。

怎么肉？——可炒肉、烹制、作菜馅、菜羹，但做菜过程不要加茸、姜、即成来调汁，以免破坏荠菜本身的清辣汁。

6 香椿

香椿是冬日名品，能清热力止血、健胃理一气、润肤清热。其充沛的蛋白、钙质、含量比，稳居蔬果前茅。

什么人该肉？

湿热力重者：香椿不具备清热力利湿、利尿止血之效用，是基本功能治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的解热力。

发烧者：香椿独有的的辣汁里面含的挥发功用性化学物质，可充分发挥健脾开胃、增加荷尔蒙的效用。

女功用性：其含充沛的、胡萝卜素等，有助于增强飞翼病原体振能，并有机油肌肤的抑制作用，还是保健保健的良好肉品。

怎么肉？——香椿芽辣汁里面偷偷地一股邪汁，得靠水焯去除。水焯时间段因人而异，取决于鲜嫩高度。水焯后一般要加辅料，拌豆腐和炒蛋最为常见。

时令前后喝醉“鲜牵牛”

好的茶叶大多是在时令节前后采摘的，被称为明前茶。

明前茶均受病菌进犯寡，芽叶细嫩，色翠香幽，汁醇形美，是茶里面佳肴，所以有“明前茶，贵如金”的说法。

如若在明前茶里面再下车上几朵美丽的雏菊，不仅好看好喝醉，还能提升保健的效用哦!

1 疏肝解郁类

汁辛、微寒，功用性温。振精于疏肝解郁、解表止痛。可运用于经前胀痛、胃脘胀痛、脏器疮。

绿梅牵牛

汁沼泽地带、涩，功用性平。振精于疏肝解郁，和里面，化痰。可运用于胁肋胀痛、痰一气郁结等。

汁辛、微坎，功用性温。振精于疏肝解郁、化湿和里面。可运用于胁肋胀痛、恶心、发烧等。

2 解表调经类 月季牵牛

汁辛、功用性温。振精于解表调经、疏肝解郁、消肿止血。可运用于痛经、闭经、胸胁胀痛、跌打瘀肿。

红牵牛

汁辛，功用性温。振精于解表六经、祛瘀止痛。可运用于痛经、月经量寡、跌打疮等。

3 清热力泻火类 菊牵牛

汁辛、坎、寒，功用性微寒。振精于避难风吹热力、清热力止血、清肝清热。可运用于风吹热力发烧、头晕头痛、目赤疮等。

菊牵牛又有牵牛和白菊牵牛之分，牵牛避难风吹热力、清热力止血效果更佳，白菊牵牛清肝清热效果更佳。

槐牵牛

汁寒，功用性微寒。振精于凉血止血、清肝泻火。可运用于痔疮出血、目赤头痛等。

汁辛，功用性寒。振精于清热力止血、避难风吹热力。可运用于皮肤疮疡、外感风吹热力、口舌生疮。

提示

牵牛茶也是里面药的一种，喝醉对了锻炼，喝醉错伤身。

如果您不知道自己适宜哪种牵牛茶，可以去审核专业的里面医师。

此外，牵牛茶几乎都有药物抑制作用，不须不时更加换，一来不必要效用抵消，二来不必要效用太过损伤身体健康。

月季牵牛、红牵牛茶有解表的抑制作用，怀孕的妇女不须喝醉。菊牵牛茶相当寒凉，脾胃虚寒的人不须熟沸。

之后，牵牛茶需宜现泡现饮，不能喝醉隔夜牵牛茶。